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如何正确面对压力

  (文/胡懋仁)现在都市人都喊压力大,越是一线城市,喊压力大的声音就也越大。成都人说他们那儿好,可能主要也是好在没有那么大压力,人们悠哉游哉,日子过各挺轻松。或许不是所有的成都人都这样认为,但至少在北京,几乎没有人说北京的日子是悠哉游哉的。压力几乎是生活在北京的所有人的共鸣。这多少有点奇怪。凭什么北京人就会喊压力大?当然也有上海、广州、深圳等一线城市,也会喊出同样的声音。

 

  说了归齐,所有的压力都是从自己身上或者说是从自己的心里产生出来的。外界并没有人给咱们什么压力。谁规定小孩子一定要考一百分?谁规定小孩子一定要上重点小学、重点中学、985或211大学?谁规定大学毕业就一定要找到一个能挣大钱的工作?谁规定小伙子娶媳妇就一定要买车买房?谁规定找工作一定就得找那种月薪至少两三万的,刚拿到一万就觉得这钱实在太少?有人规定吗?有法律规定吗?似乎都没有。可是为什么人们还是觉得压力大,而且是压力山大。
 

  关键是人们自己。中国人特别讲究出人头地、光宗耀祖。如果没有这两条隐形的压力,估计在中国这片土地上,不会有那么多感受到压力山大的人。能够出人头地,能够光宗耀祖,固然有让自己内心满足,心情舒畅的欢愉,但更多的也是展示给别人看的那种虚荣与矫情。不是这样的吗?
 

  假设我上不了重点小学、中学和大学,无非我就是做一个普通劳动者,如果我再努力一些,或许能做一个很不错的技术工人。我在劳动中不但能收获我应得的收入,我仍然也会有创造性过去过程的愉快。这日子怎么了?不行吗?我为什么一定要每月挣个万儿八千的?够吃够喝有什么不好?结婚买房买车,那些有这种想法的人都能有一次付全款的能力吗?如果都有这个能力,咱们什么也别说了。问题是大多数人都没有一次能付全款的能力,那干吗非得跟自己过不去不可,非得赶鸭子上架,把自己弄得要多难受有多难受,这是图什么许的?
 

  有人说,我们这一代是倒霉的一代,什么都赶上了。经济困难时期吃不饱,读书上学的年龄下了乡,等人家都能考大学了,自己岁数也大了,后来又赶上下岗了。反正倒霉的事让我们这一代全赶上了。当然,我们这一代也有些稍微幸运一点的时候,上学的时候没有那么多片子要做,没有那么多补习班要上,想玩就玩,一玩就可以玩到天黑。春游什么的从来不错过,暑期考试前可以到任何一个公园里假装复习而成天玩耍,可以参加任何一种你所喜欢的课外活动,做航模,装无线电,学唱歌、跳舞、表演、绘画,还有各类科技制作。等到有机会报考大学了,也没有什么电脑游戏在诱惑着我们,整天愿意听课就去听课,不去听课就去泡图书馆,总之都是有正能量收获的。毕业后工作时,反正大家都没有机会挣大钱,反而不需要为钱的事大伤脑筋。人家能怎么过,咱们也能怎么过。说完全没有压力不现实,怎么着有了孩子后,开销就增大了不少,可是人家能用这些钱把孩子拉扯大,咱们也不缺胳膊短腿的,也照样能把孩子拉扯大。
 

  这倒不是说做一个今不如昔的对比,这里只是说,人们的生活完全可以在不需要如此之大的压力下进行着。只是人都是生活在一个社会大环境之中,如果说让自己完全不受这种大环境的影响,那也不太现实。但是,毕竟当代生活也给人们提供了更多的选择机会和选择权利。他们有他们选择的生活方式,我就可以有我自己的生活方式。
 

  就拿钱这东西来说吧。都知道钱是好东西,都知道钱越多,做什么事就会越便利。这话都不假。可是不是所有的人都有机会去挣大钱。挣钱这种事,不是说谁最聪明,谁的智商最大,谁就一定能挣大钱。完全不是这么回事。挣钱这事可能更多的是靠机遇,靠运气。能力多少也管点用,但似乎用处不那么明显。再聪明的人,如果在经商方面完全没有兴趣,一说让他经商他就头大,甚至头痛,这他怎么能挣上大钱?凡事不能强求,很多时候总得顺其自然。
 

  如果挣不了大钱,就整天焦虑,那这日子过得肯定不能舒心。所以还不如干脆想开点,挣多少钱,就过与这点钱想适应的日子。别跟自己较劲,更不用跟别人较劲。记得有个朋友多年前对我说过,别人家的孩子能看彩色电视,他就得让他的孩子一定也要看上彩色电视。我们可以把这种心理称为一种上进的动力,但不可否认的,这同时也是一种压力。当时我们家不光没有彩色电视,连一台黑白电视还是我弟弟自己攒的,效果自然就那么回事。反正我当时觉得,就这么个东西,也不错,想看的时候能看上就行了。要有多好?多好算好?那真是没有一个固定的标准。
 

  或许从另一个角度来看,我们这一代所具有的幸运,是我们一路走过来时,似乎没有现在的人们感受到那么大的压力。如果从物质方面来说,我丝毫不比别人多什么东西,但我觉得很知足。知足这个概念今天很多人已经体会不到了。中国老话说,知足者长乐,能忍者自安。我到底能不能忍事,我也不知道,估计在很多情况下还是能忍的,但知足这一点,我还是对自己认可的。现在都过上这样的日子,比起父母他们当年与我们今天年龄相仿的时候,我们今天的生活比起他们当年来已经不知好过多少倍了。我们为什么还不知足?知足不等于就放弃奋斗了。所谓知足,只是对生活标准和生活状况的满足,并不是说对于要做的事就完全放弃了。这是两回事。一方面,在生活上知足,另一方面,在工作上永远不满足。在这样的心理状态下,估计人们对于生活就不会感受到那么大的压力了。
 

  现在很多人处在亚健康状态,并不都是工作负担过重而劳累所致,主要还是因为心理压力太大而导致的现象。奉劝正在打拼的朋友们,压力过大是会折寿的。你如果薪酬还不那么高,工作努力是必要的,但没必要给自己加那么大的压力,有多少水和多少泥,有多少钱就过多少钱的日子,照样能过得很滋润。你有了女朋友,好好珍惜她,没有买房也可以结婚。两个人能在一起就比什么都快乐。为了等能买房再结婚,估计你们的激情早就让房子给耗得消失殆尽了。那时再在一起,也提不起多大的精神头了。所以,年轻的朋友们,为了你们的家人,为了你的妻儿老小,还是在心理上放弃某些不那么紧迫的追求,更多地享受工作的快乐和生活本身吧。
 

  本文引用地址:http://blog.sciencenet.cn/blog-678176-897361.html 此文来自科学网胡懋仁博客

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